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MicrosoftInternetExplorer4
Bueno, por lo que alguien no quiere estar contigo - o usted no quiere estar
con ella. Hay 6.7 billones de personas en este planeta para que usted pueda
llegar a conocer. Cuando se trata de encontrar una relación amorosa,
compatible, en realidad no se acaba hasta que ... bueno, nunca es realmente
más.
La idea de esta colección de sugerencias en realidad se produjo
después me di cuenta que la gente estaba buscando en Google para obtener más
información acerca de mi divorcio express (s). Por no
hablar, he tenido amigos íntimos tipo que han pasado por divorcios me pregunta
cómo me he enfrentado. Bueno ...
Está bien pedir ayuda. He co-autor de esta serie de consejos con Imei
Hsu (RN, MAC, LMHC). La lista está lejos de ser completa, pero está basada en
nuestra experiencia colectiva - me como un divorcio, y ella como un consejero
de la relación. Ella no es mi terapeuta, por supuesto - pero si usted quisiera
ayuda con sus problemas de relación propios, ella toma a clientes de todo el
país en una capacidad virtual a través de Consejería Seattle . Ella está
incluso disponible para ayudarle a través de correo electrónico o Skype.
¿Cómo puede un hombre sobrevivir divorcio? No es fácil. ¡Ánimo de
saber que no estamos solos, pero no esperes que salir corriendo a la tienda de
libros y encontrar un estante lleno de ayuda para usted. La mayoría de
"apoyo" a la documentación que se ha escrito con las mujeres en
mente. Después de todo, no es la sociedad moderna fomentar el mito de que no
está bien que un hombre para pedir ayuda?
Descargo de responsabilidad:
El matrimonio es la más sagrada de las relaciones
de confianza entre dos personas. Por lo tanto, la disolución de un matrimonio
no es cosa de risa, y lo tomamos muy en serio.
Los siguientes consejos son para ser pensamientos a
considerar mientras que navegar por las aguas turbias del divorcio. Ellos no
están destinados a ser un sustituto de asesoramiento o entrenamiento de un
profesional capacitado. Esperamos que estas ideas podrían ayudar a guiarlo
hacia los recursos y estrategias para tomar las mejores decisiones posibles
para usted y su familia. Nosotros (Bernice Imei Hsu y Chris Pirillo /
Lockergnome) no se hace responsable de los resultados imprevistos que pueden
surgir al aplicar incorrectamente estos consejos para su propia relación.
Este artículo está destinado a proporcionar
información precisa para los hombres frente a una separación matrimonial, sino
que es compartida con el entendimiento de que ni el editor ni los autores se
dedican a proporcionar el asesoramiento financiero, de inversiones, legal,
fiscal o de otro tipo. Si desea obtener asesoramiento específico, consulte a un
profesional de confianza y competente. Cualquier similitud entre las anécdotas
de los autores presentes y cualquier persona real, viva o muerta, es pura
coincidencia.
Muchas de las sugerencias que compartimos en esta
lista se puede aplicar a una asociación del mismo sexo y / o unión civil. Por favor,
lea las especificaciones de género, con esto en mente. Honramos que cualquier
relación de amor que termina puede ser difícil y doloroso.
También hemos publicado consejos de divorcio para las mujeres ,
también.
En todo caso, sólo sé que no eres el primer chico que pasar por un
divorcio - y que sin duda no será la última. Le animamos a encontrar o crear
reuniones en su ciudad que le permiten explorar con seguridad las opciones
relativas a su divorcio y la recuperación. Echa un vistazo a nuestra página
" Divorcio Sucks "en Facebook.
Haga un compromiso para cuidar mejor de sí mismo:
la mente, el cuerpo y el alma. Usted va a necesitar todo lo que tienes que
cerrar la relación. En lo que respecta al cuerpo, que es "basura entra,
basura sale". Si su pareja ha estado proporcionando todas las comidas, es
el momento para que usted pueda aprender procedimientos sencillos. Salir a
cenar todos los días no sólo es caro, no puede ser saludable a menos que sepa
algo sobre la selección de alimentos balanceados. Considere la posibilidad de
la Jerarquía de Necesidades de Maslow: en el nivel inferior, se debe cumplir
con sus necesidades de alimento, refugio, descanso y seguridad.
Córtate el pelo. Ducha. Shave. Use colonia. No te
olvides de quitar oído extraños y pelo de la nariz. Lo primero que debe ir para
la mayoría de los hombres es la auto-mantenimiento. Mantenga su trabajo y
mantener a sus amigos por no huele a cerveza y pizza, o que parece que es todo
lo que come.
Y si usted no hizo nada de eso antes del divorcio,
no hay tiempo como el presente para comenzar!
No participe en bromas emocional innecesario con su
pronto-a-ser-ex pareja (o cualquier persona relacionada con ella de alguna
manera para el caso). Estas luchas no son casi nunca vale la pena tener en el
camino a la puerta de la relación. Ser la persona más importante en la
habitación: fin de la lucha, tratar de establecer un tiempo más productivo para
discutir cualquier pregunta o planes necesarios y salir de la habitación, si es
necesario o posible.
Piensa antes de poner nada por escrito: correo
electrónico, Twitter, carta, etc Cualquier cosa que publicar en línea podría
terminar para siempre. En el calor del momento, podría parecer gracioso para
vengarse y decir algunas palabras sin tacto, enviar fotos divertidas de tu
pareja, o avergonzar a su pareja al revelar historias sagradas compartidas
entre los dos de usted. Si usted debe, anótelo para fines privados, que su
risa, y luego deséchelo. Se le alegra que usted no transmitió su pasivo-agresivo
movimiento en el sector público.
No use su pareja como un terapeuta para sus emociones.
Pregunte a sus amigos a escuchar con empatía (sin realimentación mucho) si
necesita desahogarse. Animales domésticos son excelentes para escuchar!
No utilice su pareja como un vertedero para su
culpa, ira o el remordimiento. Si tienes excusas para hacer de su
comportamiento, deja que tu pareja sepa, y deje que su pareja elegir un momento
para escuchar esto de ti. Procesar su culpa y enojo con alguien más (pero la
discreción ejercicio).
Llame a sus amigos más cercanos y familiares y
pedirles su apoyo sin tomar partido o la colocación de juicio sobre usted o su
pareja. Pídales que estar allí para usted cuando usted o su pareja se muda,
para hablar con sus hijos (si los hay), y ver a sus mascotas durante un viaje o
vacaciones. La mayoría de la gente se siente impotente en cuanto a cómo pueden
ser parte de su vida en que se encuentran en transición o crisis. Haga una
lista de algunas tareas fáciles o la participación que permite a sus más
cercanos confidentes de saber lo mucho que los necesitan y desean ser parte de
tu vida - a ambos lados del divorcio.
Haga todo lo posible para conseguir un sueño adecuado, la
alimentación y el ejercicio físico de forma regular. Programar en tu calendario
como lo haría reuniones de trabajo. Alimentación y ejercicio ayudan a elevar su
estado de ánimo, así como darle energía a permanecer en el juego [La música es
también un elevador del humor instantáneo, ya que es pura emoción. Diseñar
algunas listas de reproducción de música que te hace sentir optimista y
positivo - y reproducirlo cuando te despiertas por la mañana].
No beba alcohol y / o drogas de camino a sus problemas.
Se necesita una mente clara y firme emociones para manejar las muchas
decisiones difíciles por delante. Si usted nota que usted ha estado golpeando
la botella a menudo, intente otras actividades que eleven el estado de ánimo,
como el ejercicio, la música, descansar y pasar tiempo con buenos amigos en una
actividad agradable.
Eso no quiere decir que no es divertido para los
sentidos embotados cada cierto tiempo, pero si se llega al punto de que la
única manera de descansar es bebiendo o drogándose ti hay, es hora de repensar
su estrategia.
Si usted tiene dificultad para dormir o comer
debido a la depresión o la ansiedad, busque atención médica de un médico o un
terapeuta. Imei sugiere que usted no debe dejar pasar esto por más de tres
semanas; inmediatamente si tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa los
demás. Si usted todavía no puede dormir bien hace tres semanas, es el momento
de ayudar a su cuerpo a obtener de nuevo en un ritmo.
La web es un gran recurso para encontrar
profesionales locales de la salud que tratan trastorno adaptativo relacionado
con el estrés y transiciones tales como un divorcio. Si usted tiene seguro
médico de su empleador, usted está pagando por estos beneficios, de todos modos
(puede ser que también los utilizan).
Este tipo de problema probablemente no va a cuidar
de sí mismo.
Avise a familiares y mantener adecuados a la edad
conversaciones con sus hijos tan pronto como usted tiene tanto tomó la decisión
de terminar la relación. Tenga un plan en su lugar, y estar abierto a la
retroalimentación y la negociación, sobre cómo cuidar mejor a sus hijos. Te
odio a descubrir este tipo de información acerca de uno de sus miembros de la
familia de alguien que no era parte de la familia, ¿verdad?
Busque un terapeuta o un coche de la vida para ayudar a
los aspectos de procedimiento relacionados con el final de una relación,
especialmente si usted siente que está repitiendo patrones familiares que te
llevan a sentir que están "atascados". Esta persona no debe estar
conectado a ti oa ella en cualquier otro concepto. No hay que esperar que pasen
fallo a su favor, ya sea - que es potencialmente responsable de la corte. Una
nueva perspectiva es rara vez un pobre.
El pequeño secreto sucio en algunos matrimonios es
la cantidad de abuso verbal, emocional y físico proveniente de la mujer más que
al hombre. Vergüenza por lo general se une a estos hombres a guardar silencio,
pero la gran cantidad de sitios web que abordan el abuso conyugal, derecho de
custodia para los hombres, y los recursos para el abuso emocional nos dicen que
usted no está solo.
Hay una razón por qué la gente le advierten sobre
el "rebote" relación. Considérese a sí mismo vulnerable, y no ser
demasiado ansiosos por saltar a otra relación seria.
Regla de oro: un mes de la soltería por cada año de
matrimonio. Si usted ha estado casado durante muchos años, dígase a sí mismo
que no tener ninguna prisa para encontrar otro socio (para cualquier tipo de
relación seria - incluyendo otro matrimonio). Reduzca la velocidad, tómese su
tiempo, y darle un descanso adecuado a la relación que se termina.
Establezca reglas para la comunicación con su
pronto-a-ser-ex-pareja, incluyendo cuándo terminar las discusiones que se
convierten en calentarse. Incluso si usted piensa que está encabezada por una
separación amistosa, usted debe esperar lo inesperado.
Es probable que los problemas de comunicación son
los que arrancaron los dos de ustedes aparte - que usted debe esperar que van a
empeorar, mientras que en el proceso de decidir cómo poner fin a su alianza.
De ser necesario, recurrir a un árbitro - una parte
neutral. Familia o amigos no suelen contar (la excepción: culturas que utilizan
un miembro mayor de la familia para resolver disputas domésticas).
No borrachera en cualquier cosa: gastar dinero, el
sexo, la bebida, las drogas, TV, entretenimiento, sueño. La mayoría de ellos
sólo te servirá para disociarse de lo que hay que atender. Si una actividad
está superando sus responsabilidades, es probable que los atracones.
Esto no sólo es un comportamiento típicamente
autodestructivo, es probable que no quieren dar nada más combustible al fuego
de la otra parte.
Si alguna vez pensó que la mediación y el yoga
puede ser útil, este sería un buen momento para investigar. Más de 18.3 millones
de personas en los EE.UU. dicen que practican yoga con regularidad. Es probable
que se ofrecen en el gimnasio o en un estudio de campo. Si usted piensa que es
para las mujeres, se equivoca: la mayoría de los maestros más destacados del
yoga son hombres. Yoga despeja el camino para la mediación que se produzca. Te
gusta tu forma de sentir y pensar después de unas cuantas sesiones de asanas
(componente físico del Yoga).
Establecer sesiones privadas si se siente
acomplejada por ello.
Haga una lista de las cosas que le gusta hacer, y
tratar de trabajar en una de dos de esas actividades a la semana, como aros de
tiro con amigos o trabajar en un hobby o un proyecto. Tareas agradables le
ayudará a usted a tierra en el entendimiento de que hay vida después del
divorcio. En realidad podría ser divertido! Si usted no tiene un hobby, hacer
una lista de las cosas que siempre has querido probar: vela, el buceo, la
pintura, la cata de vinos, cocina, baile socio, tocar un instrumento musical.
Busque en su catálogo local community college, peine ofertas de clases en
línea, e inscribirse en clases de lo que su interés es. La
persona a la que se están divorciando no es la misma persona que te casaste. Si
usted está sorprendido por la ira, la amargura, la ambivalencia, o veneno que
está recibiendo de su pareja, recuerde que el divorcio es difícil para las
personas, sin importar las circunstancias. Si su reacción parece "más de
lo mismo" (es decir, ha sido de esta manera con usted desde el primer momento),
no pasan mucho tiempo usando la lógica o la razón de "arreglar" las
reacciones que usted está recibiendo. Considérate afortunado que poner fin a
esta relación, ya que no es bueno para ninguno de ustedes a seguir odiando a
los demás y luchar.
Usted nunca puede recibir respuestas a sus
preguntas acerca de esta relación. Cuanto más se mantenga en busca de "por
qué", el más frustrado que probablemente se convertirá.
Lea libros sobre el divorcio, equilibradas y
justas. Hay una forma de divorcio sin llegar a ser amargo o contaminada. Tome
nota de las cosas que hay que hacer. Si prefiere talleres, busque en la web
para un "divorcio madrid", pero esté preparado para
gran parte de estos a ser invadida por las mujeres.
Si usted está buscando materiales que le ayudarán a
colocar la culpa a ella y las cosas que hizo, o que ayuden a justificar sus
decisiones, usted no está haciendo ningún favor.
Sea respetuoso de sus necesidades personales de
espacio y "tranquilo", y ser respetuoso de las necesidades de su
pareja también. Si usted está haciendo una separación parcial bajo el mismo
techo, re-encontrarse con su reproductor de MP3 y los auriculares Bose con
cancelación de ruido - y ser conscientes de que el uso de tu PS3 a las 2am a
todo volumen es probable que va a agitar su mente (y la suya). Siéntese con su
pareja y con calma discutir las reglas del hogar para que este período de
tiempo torpe un poco más fácil en el dos.
Y sí, lo creas o no, este escenario (sobre todo en
una economía a la baja) es bastante común. Se puede ahorrar dinero, pero no
debe hacerse a costa de su salud mental mutuo. Un mediador o consejero puede
ser muy útil en la creación de límites y reglas de separación bajo el mismo
techo.
Si utiliza el Internet para comunicarse, abstenerse
de usar lenguaje emocional. Sigue a preguntas de negocio y simple. Si los
correos son largos, recordar a su compañero de la finalidad de las
comunicaciones, y se adhieren a estas razones se. Si usted siente que está
siendo repetidamente acosados por el contenido de los correos electrónicos,
las escanea brevemente y guardarlos para un día de lluvia con su abogado.
Es posible que cualquier cosa que hagas puede ser
usado en su contra - dentro o fuera de contexto. Si no está seguro si debe
enviar un correo electrónico en particular, tienen un amigo de confianza que
leer y hacer sugerencias. Regla de oro: nunca envíe un correo electrónico
cuando usted está enojado o agotado.
Si usted tiene un abogado involucrado en subir con
un acuerdo amistoso o de una adquisición hostil, no utilice su abogado como
terapeuta. Usted lo único que perder tiempo y dinero, y su abogado
probablemente le enviará a un terapeuta. Usted quiere que su abogado en su
esquina, por lo que ver si usted tiende a expresar sus frustraciones con voz
levantada, improperios, amenazas o pasivo-agresivos.
Si las líneas de comunicación siguen abiertas
(relativamente hablando), y ninguno de los dos está suplicando "no
contest", considerar el mirar en la opción de lo que ellos llaman un
"divorcio de colaboración." Es mucho menos cruel que el divorcio
tradicional a través legal significa. Ten en cuenta que un abogado de
colaboración no es el mismo proceso.
Esta opción, por supuesto, asume que no es
demasiado tarde para optar por una división más amable.
Respete a sus necesidades de una vivienda segura y
privada, incluyendo adaptaciones temporales. Si usted es el que salir, hacer lo
mejor para no vivir como el soltero stereotypical. Eso es por lo general
bastante maldito deprimente! Si usted tiene sus hijos a su lugar, puede
enajenarlos de ti. Si usted es el único que permanece en la casa, pídale a su
pareja almacenar o eliminar sus cosas en una manera oportuna. Tener un amigo,
eche un vistazo a su espacio y hacer sugerencias sobre lo que usted necesita
para hacer su espacio más cómodo y acogedor. Casa de un hombre se está
castillo.
En relación con el espacio, la gente pregunta Imei
qué hacer con los objetos de valor sentimental, como fotografías y objetos
personalizados (por ejemplo, gafas de carga, marcos de vidrio grabado, etc.) El
momento del divorcio no es la única vez que usted se afligirá final de esta
relación, al igual que un funeral no es el único momento en que lamentar la
pérdida de un ser querido. Sugerencia: se reúnen unas cuantas cajas y llenarlos
con los objetos de valor sentimental. Selle con cinta y guárdelas en un ático o
un armario que no accede de forma regular. Un año desde el momento de su
acuerdo de divorcio, invite a sus amigos, abrir la caja, y ordenar a través de
los elementos. Usted sabrá si es el momento o bien guardarlos, donarlos,
reciclar, o (en el caso de una persona que yo conocía) romper los vidrios de
carga con un bate de béisbol.
Un consejo reciclaje: borrar las fotografías
grandes de su boda de su marco, descartar la fotografía y volver a utilizar el
marco en una tienda local del marco con el arte nuevo. Mejor aún, aprender a
re-frame arte mismo y ahorrar dinero.
Asegúrese de programar tiempo con sus hijos y sus
mascotas. La energía que se necesita para cuidar de sí mismo a menudo se
desplazan a lo que tiene que dar a los demás.
Haz tu mejor esfuerzo para comunicar cuánto te
importa, y cómo va a asegurarse de que tiene acceso a ti tanto o más que antes
del divorcio. Si sus hijos tienen 14 años o más, tienen algún interés en
asuntos de custodia. Escuchar sus necesidades, reconocer que es posible que
necesiten a alguien para desahogar la ira y el miedo con (incluyendo la ira en
usted), y reservar su propio dolor para una sesión con su terapeuta, un buen
amigo o miembro de la familia.
Los animales son sensibles a su presencia y la
ausencia, y necesitan más cuidados de los que sólo la comida, el agua y el
ejercicio. Pon tus mascotas en las listas y para el cuidado de la salud, el
aseo, la actividad y la interacción.
Que la gente doy [a menos que el donante es un
cazafortunas slithery - en cuyo caso, la caída de una patada a la acera su]. Si
tu hermana quiere venir y hacer un montón de alimentos frescos para poner en el
congelador, lo permitió. Si su mejor amigo hombre se ofrece a venir a ayudar a
mover los muebles, decir por favor y gracias.
Pensar que se puede hacer a través de esta
experiencia sólo es ingenua - No me importa lo fuerte que piensas que eres.
Esto no sería un buen momento para enviar fotos de
sí mismo con bimbos más jóvenes y los más felices de futuro (incluso si usted
pagó buen dinero por ellos en ese club de striptease). Por mucho que pueda ser
ego-que alza a usted, no va a obtener lo que quiere de su divorcio. De hecho,
se podría anotar menos influencia en el largo plazo.
Ella va a pensar lo que quiera pensar - no importa
lo que hagas o dejes de hacer. No le des munición más, ¿de acuerdo? No deje de
vivir la vida, pero no hacer alarde de sus indiscreciones, tampoco.
Aunque el Klingon son correctas, "La venganza
es un plato que se sirve frío" - que en realidad no quiere vengarse de su
pareja (incluso si te sientes como si lo hacen). La euforia que podría venir de
cualquier represalia percibida (o real) fechorías es sólo a corto plazo - y no
es en sí misma una solución.
Si realmente quieren sobrevivir este divorcio, no
destruyen a sí mismo (o alguien más) en este proceso. Creemos que es muy
posible que salga una persona mejor en el otro lado del divorcio. Es de esperar
que los dos estarán en mejores personas.
Deja a sus amigos y familiares fuera de sus peleas
- y le pido a la suya dejar fuera de ella. Si es necesario, use un mediador o
un terapeuta para ayudar a que los dos se procesa la terminación del
matrimonio. Un mediador puede llamar un "tiempo fuera" cuando las
cosas se calientan, y el nombre cuando cualquiera de ustedes están investigando
direcciones inútiles.
Esta será probablemente la propuesta más difícil de
seguir.
Haz planes para decir adiós a la familia de su
pareja de origen. El hecho de que usted se está divorciando de su pareja no
quiere decir que los miembros de la familia no quiere decir adiós. Puede que no
sea feliz, pero decir adiós es parte de hacer el cierre de este capítulo de su
vida.
Si y cuando esto sucede, no comparten otra cosa que
bromas y una sentida despedida sin sarcasmo o queja.
Si usted no está planeando en celibato durante su
proceso de divorcio, ser responsable. Tome todas las pruebas necesarias si
usted tiene cualquier pregunta acerca de exponerse a una ETS durante el
matrimonio (o si usted ha seguido adelante con otras parejas sexuales). No seas
estúpido: no es necesario confiar en la palabra de nadie por ello. Hágase la
prueba antes de continuar la actividad, y siempre use protección.
Usted todavía puede fecundar a su pareja con una
"última mierda" (aka "por el bien del buen tiempo" sexo).
Si usted decide tener relaciones sexuales con su pareja durante el divorcio,
también debe decidir qué tipo de anticonceptivo usar.
"Fuck Last" el sexo es casi siempre una
mala idea. Se tiende a confundir las cosas y vierta más dolor en las heridas
abiertas. Eso no quiere decir que no habrá momentos que echar un vistazo a su
pareja, y recordar los momentos especiales de intimidad y éxtasis que
compartes. Sin embargo, usted no será capaz de resolver cualquier problema de
relación con el sexo. Si su pareja es resistente a la separación y trata de
poner los movimientos en usted, usted puede encontrarse en el país extraño y
desconocido de decir no al sexo. No estás loca. Simplemente diga
"no".
Aunque el proceso puede ser un momento de
aprendizaje para ambas partes, por lo general no es un buen momento para hacer
cualquier tipo de experimentación arriesgada, como un negocio arriesgado, la
experimentación sexual más allá de sus propios límites, o grandes cambios en
puestos de trabajo o estilo de vida arreglos. Aunque potencialmente
emocionante, tienden a minar la energía lejos de un cambio constructivo [más
sus amigos que actúan como si envidio es probable que se ríe de ti y pensar que
necesitan para crecer]. Por ejemplo, usar spandex plata en público casi nunca
es una buena idea.
Si usted es de mediana edad (o mayores) y su
matrimonio ha durado más de 15 años, es el momento probable para una relación
"puesta a punto". Incluso si usted culpar a su pareja el divorcio,
usted no es un regalo de Dios para las mujeres. Es posible que desee poner al
día todo - desde la cocina a la comunicación. Es un nuevo mundo ahí fuera!
Mire fuera de su propio marco de referencia para pistas
sobre lo "justo y equitativo" significa. Al conocer cómo estos
términos se traducen en dólares, centavos, los objetos y su pareja el
bienestar, que no será "tomando el pelo", ni ser injusto con su
pareja y sus hijos. Cada estado / país cuenta con leyes diferentes. Es su
responsabilidad conocer sus derechos.
Las cosas son sólo cosas. Normalmente, los materiales
pueden ser reemplazados. Si usted se encuentra el conseguir enojado por lo que
las posesiones que están a punto de perder o regalar, recuerda: "estas son
sólo las cosas". Te quedas con tu alma. Nadie puede quitarme eso de ti.
Tome un descanso de hablar de los males de la relación y
el proceso de divorcio de vez en cuando. Vea una película, jugar a la pelota
con los niños, pasear a su perro. Cuando la mayor parte de tus pensamientos son
negativos, por lo que su experiencia de vida será.
Si su autoestima ha dado un golpe (es decir, usted es el
que está siendo objeto de dumping), haga lo posible para averiguar lo que salió
mal, y ponerse en un plan de auto-mejora. Esto no es para ella, es para ti!
Cómo recuperar el contacto con lo que te hace apreciar su verdadero yo. Si
simplemente volar a su pareja a medida que la persona que tiene que cambiar,
perderá su oportunidad de aprender a superarte.
El Universo da segundas oporunidades, pero si usted
no aprendió la lección, tiende a decir "Meh" y regalos concede a otra
persona. O peor: le condena a la misma suerte. Lo llamamos Karma.
Ver un montón de comedia. La risa es realmente la
mejor medicina. Expanda su repertorio. Ver la ligereza de humor en todo,
incluso su propia justicia. Si no puede encontrar una razón para reír, te estás
tomando demasiado en serio. La situación es horrible, pero si lo dejas lo mejor
de ti - eso es precisamente lo que va a quitar.
Esté preparado para perder amigos. En Burt Bacharach
"Darkest Place", Elvis Costello canta: "Mientras tanto, todos
nuestros amigos deben elegir a quién favorecerá, que van a perder." Muchas
personas no son capaces de ser amigos de ambos socios, unos pocos podrían ser
capaces de demostrar la clase de madurez que se necesita para
"mantener", mientras que los dos de ustedes están en desacuerdo unos
con otros. También podría recibir algunos comentarios poco amables, incluso si
usted no ha hecho nada malo abiertamente.
La gente tiene sus propias proyecciones y temores
acerca del divorcio, y es posible que te trate como su divorcio es contagioso.
Otros tomarán disparando a usted (o ella) en los esfuerzos para sentirse más
superior. No dé sus observaciones demasiado poder sobre ti.
Al final del día, usted está en el divorcio con
ella - y nadie más. Haga lo posible por ignorar las sentencias injustificadas,
no profesionales, y sin educación.
Si en realidad no lo saben, es costumbre de
devolver el anillo a la pareja que lo compró. Si usted compró su anillo, ella
debe regresar a usted, aunque usted tiene la opción de permitir que ella lo
guardase. Si se trata de una herencia de su familia, ella mantendrá su anillo.
Si compró su anillo, debe ofrecer a ella.
Cuando llega el momento de decidir qué hacer con el
anillo (s), considere las condena y ofreciendo el dinero recibido en un regalo
para los niños, la casa, o alguna otra forma tangible de la atención.
Si usted compró el anillo para ella y ella no lo
devuelve ... bueno, eso es bastante revelador, ¿no? Recuerde la regla anterior:
las cosas son las cosas.
Si esta es la primera vez que usted ha
experimentado ya sea una disolución de matrimonio o una terminación de relación
a largo plazo, usted debe considerar varias opciones, plazos y formas
fiscalmente responsables para dividir sus activos de acuerdo a las leyes de su
estado o país. Más allá de aspectos legales, sin embargo, también hay otras
consideraciones: cuándo retirar a su pareja de un plan familiar llamando para
dispositivos móviles, como para ofrecer una cobertura adecuada de salud y por
cuánto tiempo, etc Tenga en cuenta que algunas empresas no permiten a entregar
una cuenta a su ex-cónyuge, por lo que nunca se nombra en ella podrá conservar
el valor de la cuenta.
Su esposa tiene la opción de conservar su apellido o
recuperar su apellido de soltera en todo el proceso de divorcio. Los maestros
de sus hijos y mentores adultos debe ser notificado si hay un cambio de nombre
de su cónyuge y / o los nombres de sus hijos.
Usted debe tener un plan agradable cuanto al momento de
dividir y cerrar las cuentas conjuntas a su banco. Si usted tiene
preocupaciones sobre el acceso no autorizado a sus cuentas bancarias privadas,
cambiar los números de cuenta, crear nuevas contraseñas para el acceso en
línea, y notificar a todos los depósitos y retiros automáticos (es decir,
depósito automático de su empleador). Esto incluye pensar en el futuro sobre el
año fiscal próximo y si tiene sentido para presentar los impuestos en forma
conjunta o por separado.
Esta debe ser una de las primeras cosas que tratan
de averiguar juntos. Si una persona toma la decisión equivocada, podría dañar a
la otra parte en el corto plazo - pero la maltrataba-iniciador es probable que
se lesionó en el largo plazo.
Realidad: No se puede esperar que confiar en su
pareja durante y después de un divorcio. Cuestiones de confianza abundarán. Ni
siquiera tratar de resolver los problemas emocionales entre los dos de usted
después de que se separen. El trabajo sobre los temas de confianza, aparte de
ella, y ser consciente de su propensión natural a proyectar sus problemas de
confianza no sólo de su pareja, pero también en los demás, incluidos sus
colegas, amigos, hijos y amantes.
Con toda probabilidad, la cantidad de energía emocional,
físico y espiritual que se necesita para poner fin a un matrimonio te hará
sentir como si estuviera operando a un 60-70% de su capacidad normal. Usted
puede notar lapsos de memoria, las tareas que toman más tiempo para completar,
dificultad para dormir (o dormir demasiado), y soñar despierto. Utilice estas
señales para identificar momentos en que usted necesita para cortar, reducir la
velocidad, o hacer un poco de contemplación de cómo trabajar a través de lo que
los bloques que se enfrentan.
Ser responsable. Haga un inventario de los daños que han
causado a la relación. Cuando esté listo, haga lo posible para hacer la
restitución. Unos pocos bien cronometradas palabras pueden recorrer un largo
camino, junto con la restitución práctica. Por ejemplo, si usted se rompió el
jarrón favorito, que reemplazarlo, si usted llama a su madre una puta, enviar
flores y una disculpa Hágalo incluso si usted no está recibiendo esto a cambio
de su pareja. Esto no es acerca de ella: esto es acerca de usted hacer lo que
se necesita para seguir adelante y para cerrar la relación. Esto puede incluir
la práctica del perdón.
Como cursi que suene, practicar la actitud de la
gratitud. Alégrate de que usted todavía está respirando adentro y afuera,
incluso si usted cree que su pareja desea que se ahogara con un hueso de pollo,
mueren, y entregar sus beneficios de seguro de vida antes de que los papeles
del divorcio están firmados. Cuando se conecta con el por qué sigues respirando
y por fuera, tiene una razón para despertar cada mañana, levantarse de la cama,
ir a trabajar y pagar sus cuentas.
Uno de los sentimientos que encontrarás lo más difícil de
superar es su instinto de protegerla. Estás disolver su matrimonio, si no has
jugado un papel importante en esa decisión. Usted es el principal responsable
de ti mismo ahora - no a ella.
Y sí, negar que usted (como un hombre) puede
tener esta sensación es negar su masculinidad muy básico (si está mentalmente
sano). Su relación está llegando a su fin, y cuanto antes te despiertas a esto,
la mejor va a ser. Usted todavía puede ser amable con ella sin la protección de
ella - o subir con excusas de por qué ella está haciendo lo que está haciendo.
Si existe alguna duda en cuanto a su capacidad para cuidar de sí misma o sus
hijos, alertar a un miembro responsable de la familia y permitir que esa
persona paso pulg
Haga un presupuesto nuevo para usted. ¿No tiene uno
para empezar? Si estabas esperando una invitación, eso es todo. Cuando usted no
tiene una manija en sus finanzas, usted podría encontrarse (y su calificación
de crédito) en problemas gigantescos.
Usted podría estar perdiendo dinero si no sabes de
dónde viene ni a dónde va. Obtener una manija en ella ahora, incluso si usted
no era responsable de estos asuntos en el pasado. Su estabilidad en el futuro
está en juego tanto como ella es.
Si ella no está actuando para darle un cierre a la
situación, tomar la iniciativa para hacer de este divorcio final. Además, los
problemas persistentes no te hará ningún favor si usted comienza una relación
antes de que el divorcio barcelona sea finalizado. Curar
heridas antes de colocar ropa nueva.
Documento de todo. Si no te hubieras ahorrado mucha información
a este punto, ya ha ciertamente tiene su trabajo cortado para usted - pero no
es demasiado tarde. Usted tiene el derecho de obtener copias de la
documentación que se pueda tener en su posesión. En una personería jurídica,
esto se conoce como "Revelación". Esto podría incluir estados de
cuenta bancarios, facturas, recibos, etc
Y no esperar otro momento para iniciar la
recuperación y el registro de los nombres, las fechas, horas, lugares, etc
Cuanto más se tiene (y cuanto más se puede recordar), mejor. Los hechos son
mucho más relevantes que las opiniones de todos los divorcios.
